Photo by Paweł Czerwiński on Unsplash
儘管現在飲茶這種文化，在台灣並不是一件非常主流的事情，但它卻不可置疑的是我們生活中的一部份，而台灣綠茶更是大多數人喜歡的茶類飲品之一。但喝台灣綠茶時的一些禁忌，你真的了解嗎？
台灣綠茶的禁忌
雖然說茶對人是非常好的一種東西，但若是不仔細的話，再好的東西都有可能造成一些反效果喔。
營養不良
規律的飲用台灣綠茶確實可以很好的幫助減肥，但對於本身就已經是營養不良、缺乏蛋白質又或者是皮包骨來說，飲用綠茶有可能會造成反效果，甚至身體上的健康問題等等。
孕婦及兒童不宜飲用綠茶
如上面所提到，過度的飲用綠茶會造成蛋白質吸收不良的問題，鐵質的吸收也會有所影響，而因為兒童及孕婦都需要大量的鐵質與蛋白質，所以不宜常喝綠茶。
不易入睡
比起咖啡，綠茶雖然本身所含的咖啡因較少，但還是有真實地存在著。少量的可以有效幫助提神，但過量的話，容易導致興奮、再來就是失眠的情況發生，所以若是有飲用茶後不易入睡的情況的話，最好減少飲用；而若是本身就是經常失眠的患者話，最好避免喝綠茶。
貧血
綠茶造成人體鐵質吸收不良的原因是因為鐵質易與兒茶素結合，而綠茶中的兒茶素對於本身患有貧血症狀的患者來說，是需要去避免飲用的狀況。
在台灣綠茶有很多種，大多數的綠茶功效都差不多，所以更需要去注意綠茶的禁忌使用。想看更多台灣綠茶介紹請至下方閱讀更多查看