五穀雜糧所泡出的奇效—五穀茶功效介紹

by 無可挑tea
0 comment

五穀雜糧茶介紹

五穀茶是使用了我們平常就在食用的所謂的五穀雜糧所泡製而成。透過不同的五穀雜糧之間的搭配,所調配出來的功效也都不近相同,可以針對自己的病症去下手調配適合的五穀雜糧茶。透過平常就在食用的五穀雜糧,來泡製成養身保健效果極佳的五穀雜糧茶,不止在取得上非常的容易,其療效也是非常的卓越。

五穀雜糧茶種類

消炎明目茶

黃豆可以說是豆類中的肉類總管,所含的蛋白質有著「農田裡長出來的肉類」的美譽,其中的多樣維生素跟卵磷質對人體有益。

  • 飲用的禁忌

由於黃豆含有較高的普林,所以尿酸過高或者患有痛風的患者並不宜大量的攝取,並且在痛風發作之時,更是該禁食黃豆。另外,黃豆中含有的胰蛋白酵素抑制劑,有可能引起噁心、嘔吐、腹瀉,所以煮熟後再食用較好。

  • 茶材料

桑葉15克,黃豆30克,水700ml。

  • 做法

一、將桑葉及黃豆洗乾淨並瀝乾後,和水同入鍋中。
二、用大火煮沸後,再用小火慢慢熬煮至軟爛時即可。
三、過濾渣渣後即可飲用。

 

養生補血茶

補血養生穀物茶是透過綠豆本身具有的明目降壓、清熱消暑、潤喉止渴和利尿的作用,對去除中暑、食物中毒等症狀都有療效,透過長期飲用的話,甚至可以改善臉上的氣色。

  • 飲用的禁忌

綠豆性涼,對於脾胃虛寒與有腹瀉的患者不宜食用,因為也容易導致胃脹氣,所以消化不良者需適量食用。

  • 茶材料

紅棗及綠豆各30克,適量紅糖,水500ml。

  • 做法

一、將紅棗及綠豆洗淨後,瀝乾後與水一起入鍋中。
二、以大火煮沸後轉小火,煮至豆爛後,加入紅糖拌勻。
三、濾掉雜質後,即可飲用。

補血養身茶
Image by PDPics from Pixabay

解熱緩咳茶

杏仁是滋補平喘的佳藥,有甜苦之分。甜的杏仁常作為食材使用,而苦杏仁則需透過諮詢醫師後,作為藥用。但這兩種杏仁都皆有滋補平喘、潤肺跟潤腸通便等作用,平時食用也可以讓皮膚變光滑柔嫩。

  • 飲用的禁忌

過量的食用可能導致肥胖的現象產生。

  • 茶材料

菊花、桑葉、杏仁各10克,適量白砂糖,開水500ml。

  • 做法

一、將菊花、桑葉、杏仁洗淨瀝乾。
二、將洗好的茶材放入鍋中加水煮開,待水滾後,加入白砂糖調勻。
三、過濾雜質後,即可飲用。

延伸閱讀/好文分享

參考資料來源

五穀雜糧泡水喝,養生功效大不同

Photo by Evelin Horvath on Unsplash

你可能也會喜歡