咖啡加綠茶成為新一代減肥法

by 無可挑tea
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綠茶咖啡成為新一代減肥時期最常喝的飲品,咖啡跟綠茶都是可以燃燒脂肪的飲品。加在一起時不但可以讓本來不喜歡咖啡苦味的人接受,綠茶咖啡更讓許多人喝起來回甘。而咖啡綠茶是在日本流傳開來的減肥秘方,搭配運動使用真的可以瘦好幾公斤呢!一起來看看吧

咖啡綠茶介紹

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無可挑tea為大家介紹「綠茶咖啡」減肥法由日本研發出來的減肥方法茶飲,據說日本醫師親身經驗,11個月就甩了25公斤。擔並不是每一位人都一樣可以像日本醫師一樣減肥成功的。

在台灣咖啡、綠茶都是在日常生活中最容易可以取得的飲品,所以想要嘗試的人可以買起來試看看。

咖啡綠茶好處

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咖啡跟綠茶都是利尿排毒的好處,對於身體是有益健康、想要減重的少女或是年輕人都可以喝咖啡綠茶利於瘦身減肥,功效強大!

因為咖啡與綠茶都有「咖啡因」成分,咖啡裡的綠原酸與綠茶的兒茶素合在一起能提高燃脂效果。綠茶和咖啡醣質含量又相當的低,非常適合減肥飲用。

*綠茶會使咖啡的苦味變得柔和,不敢喝黑咖啡的人也能順利入口。

如何搭配綠茶咖啡減肥

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使用咖啡綠茶減肥的方法很多,無可挑tea今天要為大家介紹其中一種:

由日本減重專科醫師工藤孝文親自實驗出來的,咖啡與茶的比例以1:1調和,在飯前喝一杯。他在2015年時體重是92公斤,飲用綠茶咖啡近11個月就成功減掉25公斤!平均來說,一個月可減掉6.2公斤。

注意最好不要空腹飲用,容易刺激胃部,最好在午餐或晚餐前、或者餐後飲用。咖啡中的綠原酸就像綠茶中的兒茶素,是天然的抗氧化劑。

綠茶中的兒茶素

綠茶中兒茶素的好處:

  • 抗氧化作用,清除體內自由基
  • 清除血液中的壞膽固醇
  • 預防高血壓
  • 抑制血糖值上升
  • 消炎殺菌抗病毒
  • 預防口臭・蛀牙

*無可挑tea提醒大家一定要注意不要攝取過量!建議一天飲用「咖啡×綠茶」2~3杯。還要注意咖啡、綠茶中都含有咖啡因,因此不要在睡前飲用。

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