減肥能靠牛蒡茶嗎?

by 無可挑tea
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隨著社會的生活水平的提升,飲食方面跟之前比起來,更營養更豐富,使減肥成為了一個永遠的話題,永遠不會消失。不只肥胖的人都希望能瘦身苗條,應該說大家都希望能有個苗條的身材。所以會一直尋找減肥的方式,那你試過喝牛蒡茶減肥嗎!?

為什麼減肥喝牛蒡茶能?!

在本草綱目記載中,牛蒡具有排毒健胃潤湯的功效,具有良好的排毒效果,能加快人體的新陳代謝。中醫研究報告牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、補腎壯陽、潤腸通便、抑制癌細胞滋生、擴散及遺棄水中重金屬的作用,是非常理想的天然保健食品。

此外牛蒡還含有豐富的膳食纖維,尤其是水溶性膳食纖維。
其實牛蒡茶,作為一款養生保健茶,除了具有降血壓、降血脂、降血糖的作用外,他還有個更重要更明顯的作用,那就是減肥瘦身。為什麼牛蒡茶具有減肥瘦身的功效呢?我們先來了解一下牛蒡茶。

牛蒡茶減肥好嗎

牛蒡茶含豐富的膳食纖維,所以他可以減緩食品釋放出的能量,從而減弱脂肪在體內聚集,加快分解脂肪酸的速度,它不僅降低膽固醇,促進心臟健康,而且幫助通便、排泄,快速消除並預防體內堆積的有害代謝物,因此對排毒、通便、降脂、減肥十分有效。有朋友親自體驗了30天的牛蒡茶,最終體重減輕了28斤,這個效果很好了吧,而一個月的牛蒡茶花費才不到300元,平均一天10元呢。比起市面上動輒幾千元的減肥食品實在是實惠的多了。

膳食纖維,大家一定很熟悉吧。膳食纖維具有預防便秘、結腸癌及冠狀動脈硬化引起的心臟病的作用,能降低血清膽固醇,調節糖尿病患者的血糖水平,改善食物消化過程,防止過度飲食引起的肥胖症等,是維護人體胃腸健康的”多面手”。

牛蒡茶注意事項

  1. 初飲者可能出現排便功能增強(不是水瀉)現象。

  2. 專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出現上火。
  3. 因牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓,建議低血壓患者間歇飲用。

牛蒡茶不適合飲用的人群

  1. 患接觸性皮炎或濕疹的人、孕婦、產婦、經期中的女性,或體制較虛寒者,不宜大量食用。痛經及腹瀉的人也不宜食用。

  2. 高血壓患者不要直接食用牛蒡應當飲用牛蒡湯,比如五行蔬菜湯(由牛蒡、香菇、胡蘿蔔、白蘿蔔、白蘿蔔葉)的營養價值極高可以煮著飲用。

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