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隨著社會的生活水平的提升，飲食方面跟之前比起來，更營養更豐富，使減肥成為了一個永遠的話題，永遠不會消失。不只肥胖的人都希望能瘦身苗條，應該說大家都希望能有個苗條的身材。所以會一直尋找減肥的方式，那你試過喝牛蒡茶減肥嗎!?
為什麼減肥喝牛蒡茶能?!
在本草綱目記載中，牛蒡具有排毒健胃潤湯的功效，具有良好的排毒效果，能加快人體的新陳代謝。中醫研究報告牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、補腎壯陽、潤腸通便、抑制癌細胞滋生、擴散及遺棄水中重金屬的作用，是非常理想的天然保健食品。
此外牛蒡還含有豐富的膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維。
其實牛蒡茶，作為一款養生保健茶，除了具有降血壓、降血脂、降血糖的作用外，他還有個更重要更明顯的作用，那就是減肥瘦身。為什麼牛蒡茶具有減肥瘦身的功效呢？我們先來了解一下牛蒡茶。
牛蒡茶減肥好嗎
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，所以他可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄,快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便、降脂、減肥十分有效。有朋友親自體驗了30天的牛蒡茶，最終體重減輕了28斤，這個效果很好了吧，而一個月的牛蒡茶花費才不到300元，平均一天10元呢。比起市面上動輒幾千元的減肥食品實在是實惠的多了。
膳食纖維，大家一定很熟悉吧。膳食纖維具有預防便秘、結腸癌及冠狀動脈硬化引起的心臟病的作用，能降低血清膽固醇，調節糖尿病患者的血糖水平，改善食物消化過程，防止過度飲食引起的肥胖症等，是維護人體胃腸健康的”多面手”。
牛蒡茶注意事項
初飲者可能出現排便功能增強（不是水瀉）現象。
- 專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現上火。
- 因牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
牛蒡茶不適合飲用的人群
患接觸性皮炎或濕疹的人、孕婦、產婦、經期中的女性，或體制較虛寒者，不宜大量食用。痛經及腹瀉的人也不宜食用。
- 高血壓患者不要直接食用牛蒡應當飲用牛蒡湯，比如五行蔬菜湯（由牛蒡、香菇、胡蘿蔔、白蘿蔔、白蘿蔔葉）的營養價值極高可以煮著飲用。