陰虛體質
症狀:口乾舌燥
建議多喝清爽的茶,例如黃茶中的蒙頂黃芽、君山銀針,福鼎的白毫銀針、白牡丹等。
氣虛體質
症狀:出虛汗、疲乏無力
建議平時喝茶都喝溫和型的茶,例如紅茶中的祁紅、滇紅,焙火烏龍茶中的岩茶、單叢,以及普洱熟茶等。
痰濕體質
症狀:雙眼易浮腫、睏乏思睡
可以推薦這兩類茶,淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶。
濕熱體質
症狀:臉上易長痘痘、口中有異味
建議喝點排毒的茶,陳年白茶、陳年武夷岩茶、陳年鳳凰單叢等。
血瘀體質
症狀:膚質乾燥粗糙
建議喝清單的茶,例如綠茶、洞庭碧螺春和黃山毛峰,茉莉花茶等。