十大常喝茶類功效,你喝了十倍功效!|喝茶功效|牛蒡黑豆茶功效|無可挑tea

最常喝十種茶功效介紹,你喝了十倍功效!

 無可挑Tea要為大家統整這些茶類的功效到底是甚麼呢?常喝的茶類是不是真的對人體是好的呢,還有更多茶類功效是你意想不到的,一起來看看吧!

黑豆茶功效

十大常喝茶類功效黑豆茶
Photo by Nathan Dumlao on Unsplash

黑豆茶是最多女性選擇喝的養生茶飲,黑豆茶對於人體的體態維持很有效,是營養價值高的健康茶飲,黑豆水中含有的花青素、異黃酮、皂苷等營養素,對於人體的營養很有加倍的好處。

  • 預防肥胖
  • 利於消水腫
  • 維護肝臟健康
  • 預防高血壓
  • 降低膽固醇
  • 預防心肌梗塞、腦中風

黑豆甘草茶功效

Photo by Joanna Kosinska on Unsplash

黑豆甘草茶是十種茶類功效中最被認定是排毒的最佳選擇,甘草從古時候就被拿來當作是解百藥的藥材之一,現在也是被許多人拿來燉補藥、養生的食材。而黑豆甘草茶兩種混在一起像是相輔相成一樣,彼此的功效交疊讓營養發揮更完善,雖然黑豆甘草茶不一定適用於每一人,卻是眾多人可以喝的茶飲。

  • 解毒
  • 化解痰
  • 止痛
  • 抗癌
  • 滋咳潤肺
  • 痛疽瘡瘍
  • 胃腸道潰瘍

黑豆牛蒡茶功效

十大常喝茶類功效黑豆牛蒡茶

黑豆牛蒡是較常見的茶飲之一,牛蒡作為許多家庭媽媽會熬湯的食材,是很適合與黑豆茶泡在一起來給長輩們喝的茶飲。 黑豆牛蒡茶絕對是最推薦的飲品之一。牛蒡 含有非常豐富的水溶性膳食纖維和菊糖, 加強膽固醇的排泄和阻斷膽固醇的肝腸循環,減少脂肪被吸收達到減肥的效果。

  • 排便順暢
  • 減重
  • 保肝
  • 降血糖血脂
  • 穩定情緒
  • 降低心血管病風險
  • 降膽固醇

紅玉紅茶功效

十大常喝茶類功效紅玉紅茶

紅玉紅茶是由台灣原生種野生山茶+緬甸大葉種育成,茶湯明亮豔紅,有台灣山茶的基因沖泡後帶有天然肉桂的淡香,入口則留清涼如薄荷的芳香感相當獨特,是兼具香氣和甘美口感的紅茶,非常適合純飲,世界紅茶專家讚譽此【台灣香 】

  • 助消化解油膩
  • 強健骨骼
  • 抗衰老
  • 消除疲勞

綠茶功效

十大常喝茶類功效綠茶
Photo by Sebastian Sammer on Unsplash

綠茶是最多飲料店必備的茶飲之一,有些人會點無糖綠茶只喜歡品嘗綠茶的回甘,有些人喜歡喝綠茶加上鮮奶感受微甜的茶香味,綠茶也是男性女性都會每天喝下肚的養生茶飲。在台灣綠茶也是受大家喜愛的茶飲喔。

  • 延緩衰老
  • 增骨質密度
  • 預防蛀牙
  • 抗輻射及紫外線
  • 醒腦提神

桂花烏龍茶功效

Photo by Sergey Norkov on Unsplash

桂花烏龍茶散發濃郁迷人花香,能舒緩緊張情緒,經常飲用,可凈化身心、平衡神經系統,達到提神的功效。想想看喝烏龍茶時其實都會有苦苦的味道,烏龍茶是比綠茶喝起來微苦的茶味,但是加上桂花香氣後,喝的味蕾又更上一層樓,加上桂花本身就含有許多功效搭配烏龍茶後,簡直是一箭雙雕。

  • 美白肌膚
  • 清除體內毒素及通宿便。
  • 緩和十二指腸潰瘍與胃下垂
    緩胃脹氣等腸胃疾病。
  • 治口乾舌燥與脹氣
  • 達養身潤肺
  • 消除腸胃不適

牛蒡茶功效

十大常喝茶類功效桂花烏龍茶

牛蒡茶功效是認為蔬菜中營養價值高且高纖完整性高的食材,相對來比的蔬菜中的胡蘿蔔是比不上牛蒡的,牛蒡的膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍,花椰菜的3倍,許多人飯後喝一杯牛蒡茶為的是促進腸胃蠕動,對於乳糖不耐症的人來說是很好的替代飲品,膳食纖維也能增加飽足感,可用於減重食譜。

  • 解毒功能
  • 促進血糖、血脂的代謝排便順暢
  • 增加飽足感助減重
  • 保肝、降血糖/血脂
  • 穩定情緒、
  • 降低心血管疾病風險、
  • 降膽固醇

檸檬茶功效

十大常喝茶類功效檸檬茶
Photo by Mariah Hewines on Unsplash

一想到檸檬就想到“美白”的最佳選擇,當然美白的檸檬是要看時間性來進行美白的效果。檸檬茶可以是上班族想睡覺時的救星,對於胃病患者是不適合喝的喔。

  • 清熱解毒
  • 預防中暑
  • 擴張氣管
  • 稀釋痰液
  • 皮膚代謝
  • 抑制色素堆積
    美白
  • 減少皺紋生成
  • 延緩皮膚衰老

玄米綠茶功效

十大常喝茶類功效玄米綠茶

玄米綠茶可以為人體消化功能與年紀較長的長輩有幫助,玄米含有如醣類、纖維、維生素B及E還有蛋白質,相較於其他白米、胚芽米來說,其營養價值跟成分更高。加上綠茶中本身含有的葉綠素、丹寧、維他命B群氨、和基酸等,可以幫助身體消化。

  • 可以消除壓力
  • 使人放鬆心情
  • 促進腸道蠕動
  • 治消化不良食慾不振
  • 暖胃功能
  • 美顏瘦身的功效

日月潭紅茶功效

Photo by Erfan Amiri on Unsplash

紅茶跟綠茶一樣是植台灣人最會選擇來調配飲料的基本茶,對於紅茶與綠茶的功效也是大有不同的喔。而日月潭紅茶產是亞洲地區著名的紅茶品種之一。日月潭紅茶含的營養物質也十分豐富,如核黃素、葉酸、胡蘿蔔素、生育酚及葉綠醌,可以補充人體的營養需求,有較好的價值功效。

  • 利尿
  • 生津清熱
  • 消炎殺菌
  • 養胃
  • 解毒
  • 降血糖、血壓、血脂

以上十款茶類就是現今許多人會喝而且幾乎是每天來一杯的茶功效介紹,無可挑tea最推薦的茶品也是這十款茶類,但並不是所有人都適喝這十款茶飲,體質因人而異。