正在減肥的你應該會給自己一點放鬆時間吧!吃了味道很濃的食物，或是攝入了太多脂肪，在飯後喝一杯檸檬紅茶讓你立刻舒服下來，也能防止偽食慾再次做怪。雖然已經放鬆完畢，卻很難再建設心理狀態再繼續減重下去。所以喝檸檬紅茶飯前喝則可以幫助消化能力，能避免進食後的消化不良導致過多積聚。可以適時的放鬆也可以讓自己身體不用堆積太多的脂肪。紅茶中含豐富的咖啡因，可分解脂肪，讓運動時的燃脂力加倍。