咖啡加綠茶成為新一代減肥法2020-07-172020-07-27 綠茶咖啡成為新一代減肥時期最常喝的飲品,咖啡跟綠茶都是可以燃燒脂肪的飲品。加在一起時不但可以讓本來不喜歡咖啡苦味的人接受,綠茶咖啡更讓許多人喝起來回甘。而咖啡綠茶是在日本流傳開來的減肥秘方,搭配運動使用真的可以瘦好幾公斤呢!一起來看看吧 咖啡綠茶介紹咖啡綠茶好處如何搭配綠茶咖啡減肥 咖啡綠茶介紹 Photo by Toa Heftiba on Unsplash 無可挑tea為大家介紹「綠茶咖啡」減肥法由日本研發出來的減肥方法茶飲,據說日本醫師親身經驗,11個月就甩了25公斤。擔並不是每一位人都一樣可以像日本醫師一樣減肥成功的。在台灣咖啡、綠茶都是在日常生活中最容易可以取得的飲品,所以想要嘗試的人可以買起來試看看。 咖啡綠茶好處 Photo by Toa Heftiba on Unsplash 咖啡跟綠茶都是利尿排毒的好處,對於身體是有益健康、想要減重的少女或是年輕人都可以喝咖啡綠茶利於瘦身減肥,功效強大! 因為咖啡與綠茶都有「咖啡因」成分,咖啡裡的綠原酸與綠茶的兒茶素合在一起能提高燃脂效果。綠茶和咖啡醣質含量又相當的低,非常適合減肥飲用。 *綠茶會使咖啡的苦味變得柔和,不敢喝黑咖啡的人也能順利入口。 好喝的西西里咖啡竟然是這樣製造的! 如何搭配綠茶咖啡減肥 Photo by Carolyn V on Unsplash 使用咖啡綠茶減肥的方法很多,無可挑tea今天要為大家介紹其中一種:由日本減重專科醫師工藤孝文親自實驗出來的,咖啡與茶的比例以1:1調和,在飯前喝一杯。他在2015年時體重是92公斤,飲用綠茶咖啡近11個月就成功減掉25公斤!平均來說,一個月可減掉6.2公斤。注意最好不要空腹飲用,容易刺激胃部,最好在午餐或晚餐前、或者餐後飲用。咖啡中的綠原酸就像綠茶中的兒茶素,是天然的抗氧化劑。 綠茶中的兒茶素 綠茶中兒茶素的好處:抗氧化作用,清除體內自由基清除血液中的壞膽固醇預防高血壓抑制血糖值上升消炎殺菌抗病毒預防口臭・蛀牙 *無可挑tea提醒大家一定要注意不要攝取過量!建議一天飲用「咖啡×綠茶」2~3杯。還要注意咖啡、綠茶中都含有咖啡因,因此不要在睡前飲用。 你可能會感興趣的文章:親手泡出獨特的西西里咖啡,「檸檬茶磚」讓味道變頂尖!你適合喝獨特綠茶種類『玄米綠茶』 嗎?懶人包介紹 文章出處:https://www.elle.com/tw/beauty/health/g27711013/tea-coffee-beauty/https://health.tvbs.com.tw/review/321852https://linky.tw/6221/https://www.edh.tw/media_article/723Photo by Andrew Neel on Unsplash Tags:綠茶的功效綠茶咖啡減肥飲品