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隨著科技的進步，現代人接觸到藍光的時間比幾年前成長了許多，越來越多人長時間的盯著手機和電腦，造成眼睛經常乾澀，視力嚴重的下降，雙眼紅腫。這時候如果想要改善的話，眼睛乾澀喝杯菊花茶能夠緩解這些情況。
白菊花、黃菊花的區別
菊花茶種類分為兩種，一個是白菊花茶，另一則是黃菊花茶。雖然白黃菊花都皆有清熱解毒、平肝明目等等得功效，但如果用強度下去做分別的話，兩者就有些許的不同。
“黃”菊花，味道較苦，適用於平時生活壓力大且經常熬夜，不僅嘴巴乾苦、眼睛布滿血絲痠痛等肝火較大等特徵，又或者是喉嚨腫痛、發高燒等人群作飲用，清熱解毒、疏散風熱的效果較好
白菊花的味道跟黃菊花相比較為甘甜，但清熱解毒的功效較差，在平肝明目的功效上比較突出，所以如果眼睛乾澀等，又或者是肝陰虛造成的眼花頭暈，都適合泡白菊花茶作飲用。
菊花茶的功效
降血壓、抗癌
不管是白還是黃菊花茶，對頭痛跟感冒風熱等等些症狀都有改善的作用，當然對眼花頭暈也是。
透過現代醫學的證實，不止是擴張冠狀動脈和抑制細菌的生長作用，就連消除癌細胞跟降血壓等功效菊花茶都有。對經常面對手機跟電腦，還有肝火旺等等的人群去作長期的飲用的話，能夠有不錯的改善，更能夠有效調節心肌功能、降低膽固醇跟增加人體鈣質。此外，因為菊花茶的香氣清新濃郁，對於鬆弛神經、舒緩頭痛也有一點作用，還可以提神醒腦。
緩解眼睛疲勞
由於菊花茶中所含有豐富的維生素A，而維生素A是保護眼睛健康的其中一種重要的成分，因此可以解決眼睛乾澀、疲勞，甚至進而改善視力模糊等病症。
清熱解毒
揮發油、菊花甙等等都是菊花茶中所含有對大腸桿菌、福氏痢疾肝菌有很強的抑制作用的成分，所以不管是風寒頭痛、暑熱等都可以透過飲用菊花茶來改善，達到清熱解毒的效果。
菊花茶不宜飲用的人群
- 老年人：老人家由於消化功能減退、脾胃較虛弱，飲用菊花茶有可能會造成腸胃疾病等的可能性，需要斟酌飲用。
- 孕婦：因為孕婦自身免疫力降低，脾胃較虛弱，飲用菊花茶很有可能會刺激腸胃，進而引發腹瀉、肚子痛等其況，不利於胎兒的發育成長。
- 低血壓患者：菊花茶本身因為有降血壓的功效，如果本身是低血壓的患者，再飲用菊花茶的話，非常有可能會出現眼花頭暈的情況。