上班、夜貓族救星|黑豆牛蒡茶推薦

by goldenservice2
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為您推薦熱烈好評的黑豆牛蒡茶推薦給你,但是都聽別人在說黑豆牛蒡茶有多好有多好,但你知道有多好嘛!?來看看就知道為甚麼那麼多人會推薦黑豆牛蒡茶了。健康又養身的沖泡茶飲,一年四季都適合,冬季喝熱茶,夏季泡冷泡!!

牛蒡功效

1、 通便、潤腸、抗癌防癌
牛蒡的根部大量含有一種能促進大腸蠕動的膳食纖維(又稱粗纖維),也含有多種可促進大腸內有益菌生長的寡糖,非常有利於便秘的改善,且見效快,有益健康的效果。

2、 輔助降血壓
高血壓的主要原因是人體內鈉含量過高,常常喝牛蒡茶對高血壓療效顯著,因為牛蒡茶具有吸附鈉的作用,並且能隨糞便排出體外,使體內鈉的含量降低;牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中最高的,千萬不要把最營養的地方切掉阿~~~~~~~~~

3、 減肥降脂

牛蒡的根部含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖,所以跟不可不要切掉阿,它們可增加膽固醇的排泄,阻斷膽固醇的肝腸迴圈,干擾小腸微粒的形成,能夠減少脂肪的吸收,進而達到降低血脂和減肥的目的。可吸收膽汁酸,增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄,因此具有防治結石的作用。

黑豆功效

1.高蛋白低熱量

黑豆的蛋白質含量最高達百分之三十五至四十,相當於肉類含量的二倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆含有百分之十九油脂,其中不飽和脂肪酸百分之八十,吸收率高達九成五以上,除了能滿足人體對脂肪的需求外,還有降低血液中膽固醇的作用。黑豆的十八種氨基酸含量豐富,特別是人體必須的八種氨基酸含量,較美國FDA規定的高級蛋白質標準還高。

2.增強活力精力。

根據中醫理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能顯現,要想延年益壽、防老抗衰,增強活力、精力,必須首重補腎。在中醫,黑豆入藥,黃豆不入藥,凸顯黑豆不同於黃豆特殊祛疾保健的功能。

3.防止大腦老化

黑豆中約含百分之二的蛋黃素,能健腦益智,防止大腦因老化而遲鈍。日本科學家發現,黑豆中還有一種能提高強化腦細胞功能的物質。黑豆含有豐富的微量元素,每一百克黑豆中,含鈣三百七十毫克,磷五百七十七毫克、鐵十二毫克,其他如鋅、銅、鎂、鉬 、硒、氟等含量都不低,這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。能降低血液粘滯度,保持身體功能完整。

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