1、增進身體新陳代謝
多喝一些玄米綠茶能加快身體新陳代謝,它是一種高營養的養生茶,含有人體正常代謝時必須的蛋白質和糖類以及纖維素與多種礦物質,能加快身體血液循環,也能提高身體各器官功能,可以維持身體代謝正常進行。
2、舒緩精神壓力
玄米茶中的主要原料是糙米和綠茶,而綠茶中含有豐富的咖啡鹼和兒茶素,這些物質都能直接作用於人類的神經,能讓人們的神經處於興奮狀態,能振奮精神,緩解精神壓力,可以讓人們緊繃的神經放鬆下來。
3.降血糖小幫手
玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養,相對於胚芽米、白米更富有健康的營養成分,營養價值更高,常喝玄米茶,能夠促進血液、大小便暢通,也是高血壓、高血脂的人的理想食品。暖胃健脾。
4.養胃減肥瘦身利器
健脾養胃也是玄米綠茶的重要功效之一,它能提高脾胃消化能力,緩解脾胃虛弱,對人類的脾胃不和與消化不良有很好的緩解作用。另外它的熱量特別低,它含有的酚類物質還能加快身體內脂肪的燃燒,能減少脂肪在人體內堆積,經常飲用可以減肥瘦身。