你的喝茶習慣是家常嗎?有些人喜歡喝吳唐糖也有人喜歡喝茶加糖讓味道更滑順，喝茶的好處很多至於無可挑tea將在這裡為你介紹喝茶加糖是好還是不好呢?一起來看看吧！
喝茶不加糖好處
茶是一種非常綠色、健康的「環保型」飲品，這是因為它本身不含任何糖分和添加劑，從飲的角度上看，更加適合選擇清飲的方式，這樣不僅能夠達到消食解膩的作用，而且也不用擔心它對我們的身體機能造成太大的負擔。因此，可採取清飲的喝茶方式，以此來獲得一個相對較健康的生活方式。
下方為廣告，請捲動下滑繼續閱讀
喝茶加糖增加味道
在茶裡面加點「糖」，是情有可原的。一方面它能有效降低我們對苦味較重的茶品的排斥程度，另一方面，由於我們對這類苦茶的品飲，又能夠達到降血脂和降血糖的目的，一舉兩得。
除此之外，喝茶時在茶中加入少量「糖」類物質，會使我們的味蕾在短時間內迅速感知到明顯的「回甘」，使我們的身心倍感愉悅。
喝茶加什麼「糖」比較適合呢?
白糖（白砂糖）、紅糖、蜂蜜:與白糖相比，紅糖是一類比較性溫的糖類物質，很多女性在經期的時候就通過喝紅糖水來緩解部分生理期時的疼痛，但這並不意味著紅茶適合與茶混合飲用，因為紅糖多是通過提取含糖量較多的甜味物質來製作的，通常來說其中含有的雜質比較多，這就會影響茶湯的透明度，使調飲出的茶湯變得非常的混濁。如果要使茶湯清澈，在茶裡面加「糖」儘量加白糖或蜂蜜
什麼「茶」不適合加糖呢?
綠茶:
茶性上來說，像綠茶一類茶性寒涼的茶類，其茶性本身就較為寒涼，再加上同樣寒涼的蔗糖類物質，品飲完後可能會對降低飲茶給我們的身體帶來的舒適度，也是從這一方面，我們可以知道，即使要在茶湯中加入「糖」，也應該考慮茶的茶性，有所選擇的加入適量，甚至是少量的「糖」。因此像綠茶這類茶性寒涼的茶就不適合加「糖」飲用。
出處:
Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash
https://kknews.cc/culture/xlbpyog.html