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一定有很多人跟我一樣吧，明明下定決心了要減肥，但儘管最後嘗試了再多的方法，又或者是多麼克制自己的飲食，強迫著自己一定要每天規律的運動，到最後都會落得向食物低頭，無疾而終的地步。這時候，到底該怎麼辦呢？
不妨試試看網路上很多人都很推的黑豆茶減肥法吧！運用黑豆本身富含價值極高的營養素，製成一種不添加任何加工材質的最天然的減肥聖品—黑豆茶！
黑豆茶成為了減肥聖品？
花青素讓脂肪難以形成
不僅只有紅酒和藍莓中富含著多酚，在黑豆茶身上也能夠看到並且含量相當的多。黑豆中的黑色素成分—花青素，其實就是多酚的其中一種。花青素能夠加速脂質的代謝，令脂肪難以形成。除了這些之外，它還具有預防動脈硬化、癌症、促進血液跟抗老化等健康與美容的功效。
黑豆茶幫助排便
隨著我們現在的生活習慣，碳水化合物和肉類的攝取日益的增長，造成我們容易便秘的情況。為了要解決這種情況，就需要攝取足夠的食物纖維來幫助我們的腸胃蠕動。這種溶於水的食物纖維可以幫助我們改善便秘、調理腸胃、促進排毒、防止血糖急升、抑制致癌物質的生成等等，而這些不止在其他植物中能夠找到，黑豆也全部都包括在裡頭喔！
平衡賀爾蒙分泌、改善脂質代謝
黑豆茶本身也含有異黃酮，這種天然的成分能夠改善脂質的代謝，抑止血脂的形成，還能有控制體重的上升。對於女性也有許多健康上面的幫助，黑豆水也能幫助到孕婦增加發奶，例如可以防止骨骼流失鈣質，預防骨質疏鬆的可能，還能改善內分泌失調和平衡賀爾蒙的分泌問題。
黑豆茶皂甙的功用
黑豆茶中的一種營養成分—皂甙，能夠溶於油和水，去除積聚在血管內壁上的脂質外，還能抑制脂質的吸收，防治過氧化脂質的增長，還能控制體內體脂肪的形成，進而預防肥胖及其它併發症。