最天然的減肥茶飲—黑豆茶

by 無可挑tea
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一定有很多人跟我一樣吧,明明下定決心了要減肥,但儘管最後嘗試了再多的方法,又或者是多麼克制自己的飲食,強迫著自己一定要每天規律的運動,到最後都會落得向食物低頭,無疾而終的地步。這時候,到底該怎麼辦呢?

不妨試試看網路上很多人都很推的黑豆茶減肥法吧!運用黑豆本身富含價值極高的營養素,製成一種不添加任何加工材質的最天然的減肥聖品—黑豆茶!

黑豆茶成為了減肥聖品?

花青素讓脂肪難以形成

不僅只有紅酒和藍莓中富含著多酚,在黑豆茶身上也能夠看到並且含量相當的多。黑豆中的黑色素成分—花青素,其實就是多酚的其中一種。花青素能夠加速脂質的代謝,令脂肪難以形成。除了這些之外,它還具有預防動脈硬化、癌症、促進血液跟抗老化等健康與美容的功效。

黑豆茶幫助排便

隨著我們現在的生活習慣,碳水化合物和肉類的攝取日益的增長,造成我們容易便秘的情況。為了要解決這種情況,就需要攝取足夠的食物纖維來幫助我們的腸胃蠕動。這種溶於水的食物纖維可以幫助我們改善便秘、調理腸胃、促進排毒、防止血糖急升、抑制致癌物質的生成等等,而這些不止在其他植物中能夠找到,黑豆也全部都包括在裡頭喔!

平衡賀爾蒙分泌、改善脂質代謝

黑豆茶本身也含有異黃酮,這種天然的成分能夠改善脂質的代謝,抑止血脂的形成,還能有控制體重的上升。對於女性也有許多健康上面的幫助,黑豆水也能幫助到孕婦增加發奶,例如可以防止骨骼流失鈣質,預防骨質疏鬆的可能,還能改善內分泌失調和平衡賀爾蒙的分泌問題。

黑豆茶皂甙的功用

黑豆茶中的一種營養成分—皂甙,能夠溶於油和水,去除積聚在血管內壁上的脂質外,還能抑制脂質的吸收,防治過氧化脂質的增長,還能控制體內體脂肪的形成,進而預防肥胖及其它併發症。

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