油切綠茶幫助減肥的事實是?你所不知道的油切綠茶!

油切綠茶

因為誤信油切綠茶減肥,所以在日常生活中,常常可以看到有人手裡拿著一瓶油切綠茶,但是另一手卻握著雞排又或者是鹹酥雞的。關於很多人對於油切綠茶的誤解,相信油切綠茶減肥法,擅自將油切綠茶跟減肥畫上等號,今天就來釐清一下,讓大家清楚聊解一下油切綠茶的功效還有為什麼那麼多人推薦油切綠茶吧!

油切綠茶=減肥?

一半錯一半對

油切綠茶本身的確含有多酚類、胺基酸類和維生素的物質,在綜合的協調下,能夠幫助人體降低血液脂肪含量及燃燒體內多餘的脂肪,尤其是維生素C和茶多酚,是幫助消化和促進脂肪氧化還有降脂的關鍵。

而油切綠茶之所以有這麼多好處是因為它的成份中的山楂果。山楂果是油切綠茶成分中最主要的之一,山渣果能阻斷油脂吸收,它含有的多項化學物質還能有效的改善食用肉類及過多脂肪所以引起得消化不良,而另外一種主要分是武靴葉,它含有的活性有機酸,能阻止糖份被腸壁吸收,抑止多餘的糖份轉變為脂肪抑制食物甜味及苦味,降低嗜甜食的慾望也是達到油切目的的重要素材。

但現在人們指的油切綠茶,大多都是市面上販售的瓶裝的飲料,裡面填加了很多糖分,還有一些不知名的成分,所以飲用油切綠茶的確能夠作為輔助,配合健康的飲食習慣,規律的作息及運動去幫助你減肥,但僅限於茶包或用真正的茶葉所泡出來的油切綠茶。

油切綠茶的功效

  • 降脂、降膽固醇:

油切綠茶中含有的多酚類、胺基酸類和維生素類物質的綜合協調之下,能夠幫助人體降低血液脂肪含量及燃燒體內多餘的脂肪,特別是維生素C和茶多酚,是幫助消化和促進脂肪氧化還有降脂的關鍵。日本的研究曾表示每天攝取500毫克的兒茶素,雖然經過三個月後總膽固醇濃度沒有變化,但高密度脂蛋白膽固醇的濃度有明顯增加。

  • 防癌:

英國國際專業期刊的「Nanomedicine」中有研究顯示,油切綠茶中含有的「EGC」物質對於治療皮膚癌有顯著的效用,除此之外,不論是綠茶紅茶或者是烏龍茶,茶葉中的高量多酚都能有效幫助清除自由基、抑制癌症的優良成分。

  • 抗輻射、紫外線:

現代人每天接觸手機、電腦,碰到的輻射量也比過去高出許多,而綠茶除了維生素C含量豐富外,兒茶素也能抵抗由UV-B所造成的輻射傷害,而豐富的維生素A也能幫助抵抗電腦輻射對眼睛的傷害,保護視力。

結論

對於想要減肥的朋友,我們會推薦油切綠茶給你們,相信你們都能夠透過飲用油切綠茶來達到瘦生的效果。但切記,市面上所說的偏方跟油切綠茶都只能當作是輔助而已,真正想要減肥成功,還是必須要有正常的飲食跟規律的生活作息及運動,且勿過度依賴藥物等等東西去快速瘦身,以免復胖快又傷了身,最後得不償失喔!

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文章參考

油切綠茶的成分? 出處:Yahoo!知識+

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