烏龍新滋味加上黑豆—黑豆烏龍茶

by goldenservice2
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Photo by dan carlson on Unsplash

而我們一般提到烏龍茶通常都會與減肥瘦身連結在一起。根據研究指出,常喝烏龍茶的人,身體質量指數和體脂率都比少喝或沒在喝的人要低,而且比起男性,女性的減脂效果更為顯著。飲用烏龍茶不僅能夠緩解疲勞、幫助消化止痢,還能夠抑制肥胖、養顏美容等等。其他的功效則還有以下:

黑豆烏龍茶功效

減肥瘦身

對比紅茶跟綠茶,烏龍茶的減脂效果更為優越是因為烏龍茶本身具有分解斯三酸甘油脂和抑制膽固醇的作用,又能夠刺激胰臟脂肪分解酵素,除了減少脂方和醣類的吸收,還能加速身體的產熱量增加,促進脂肪燃燒並減少腹部脂肪推積。外加烏龍茶能夠調節神經,預防因為壓力過大而導致的暴飲暴食,能夠控制食慾,進而自然地達到減肥的效果。

保護牙齒

烏龍茶所含的茶多酚可以抑制細菌的滋生,達到預防蛀牙以及齒垢效果。

加強新陳代謝

如果胰島素分泌失調又或者是新陳代謝紊亂,很容易導致身體出現代謝症候群的問題,而烏龍茶能夠幫助身體新陳代謝的提升,有益於燃燒熱量。

抗癌

兒茶素對於抑制癌細胞的成長有非常顯著的效果。

黑豆本身富含的諸多營養素,不止能讓透過飲用它來達到保健身體的人,有很好的效果;其獨特的香味,藉由搭配不同的食材去沖泡,也能達到不同有效的養身效果和不同的口感跟風味。像是黑豆綠茶、黑豆牛蒡茶就是一個非常好的搭配,當然,也不可以少了—黑豆烏龍茶。

烏龍茶是一種介於紅茶綠茶之間的半發酵茶,兒茶素含量較綠茶的少,比紅茶來的多;但在茶黃素及茶紅素方面比綠茶多、紅茶少,因此,它可說是結合了綠茶及紅茶的保健功效。

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資料參考來源

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