茶是大家知道的保健飲品，但喝過量的會妨礙睡眠，影響胃液分泌，造成胃痛不舒服，甚至胃痛的情況產生。若你有這樣的困擾，不妨試試現今在世界各地掀起流行的「日式玄米綠茶」吧！
玄米綠茶是什麼？
玄米綠茶 芳香濃郁,玄米茶以糙米為原料經浸泡,蒸熟,滾炒等工藝製成的玄米與綠茶拼配而成的 玄米綠茶 保健茶， 玄米綠茶 既有綠茶的色澤美麗，又有玄米和綠茶的雙重營養，除了很受台灣人的喜愛。 玄米就是糙米，富含纖維、利於腸胃。在日本和台灣，愛喝玄米綠茶的人很多。 玄米綠茶選用富含天然維生素的日本綠茶，配合經獨特工藝處理，營養豐富的上等玄米精製而成,其口味獨特,飲用時既有玄米稻香，又有綠茶的天然清香，是養生益壽的理想選擇。
玄米綠茶營養？
玄米綠茶保有最完整的保健元素，香味清新、口感淡而不澀。因為具有炒玄米之香，喝起來風味絕佳，玄米含豐富的纖維及維他命A、B1、E，可以消除壓力，使人放鬆心情，促進腸道蠕動，改善消化不良，食慾不振，有消滯開胃的功效。
綠茶豐富的葉綠素、丹寧、維他命B群氨、和基酸等，可以幫助身體循環代謝並能溶解脂肪與抗癌。可熱泡或冰凍飲用。飲用過的人都說，玄米綠茶有股特有的清香。玄米茶在日韓不但是健康、美容的天然聖品，更因為綠茶特有的瘦身功效，使得玄米綠茶成為目前日本最流行的飲品，受到日本婦女與一般消費者的喜愛。
玄米綠茶是在蒸青綠茶中加入了玄米，不僅含葉綠素、丹寧及氨基酸、而且玄米含豐富的維他命B，常飲不但有助降血壓及減低膽固醇，消脂及滋潤皮膚，起到美容減肥的功效。
玄米綠茶三大保健功能
預防及改善生活習慣病
原料中的玄米含有γ-穀維素（γ-Oryzanol），能降低壞膽固醇及三酸甘油脂，預防心血管疾病，有抗發炎、抗過敏的作用。而且玄米中的γ-胺基丁酸(γ-aminobutyric acid; GABA）可抑制中性脂肪和膽固醇增加，避免罹患動脈硬化與糖尿病。
延緩老化
玄米中豐富的維他命E具有強大的抗酸化作用，能夠防止細胞酸化，被稱作「返老還童維他命」。
放鬆身心
玄米茶中的茶氨酸能增加腦內α波，身心感到放鬆，緩和壓力與疲勞，提升集中力，並安定心靈。
參考資料<https://www.everydayhealth.com.tw/article/5105><https://www.getjetso.com/forum/thread-561061-1-1.html>