退火青茶的好處及功效

by 無可挑tea
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Photo by Hoang Viet on Unsplash

青茶,就是我們俗稱的烏龍茶,是六大茶類之一,屬於半發酵茶,具有綠茶和紅茶的特點。台灣烏龍茶、鐵觀音、大紅袍等茶都屬於青茶一類。青茶的好處和功效很多,讓許多喜歡飲茶的人,都非常的喜歡。

青茶的好處

瘦身減肥

飲用青茶的功效能夠刺激胰臟的脂肪分解體內酵素的活性,進而減少脂肪類跟糖類時物的吸收,升津利尿、消食去膩、減肥健美。

保健牙齒

青茶所含的多酚類具有抑制齒垢酵素產生的功效,在飯後飲用一杯青茶,能夠有效的預防齒垢及蛀牙的產生。

改善膚況

每天飲用烏龍茶能夠改善皮膚過敏,消除危害健康與美容的活性氧,減緩老化跟產生皺紋。

解除疲勞

因為青茶含有咖啡鹼,具有增進思維、提高效率、興奮中樞神經的功能,所以還有退火解除疲倦、提神益思的作用。

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