養顏美容的好幫手—黑豆牛蒡茶

by goldenservice2
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相較於前兩篇所個別介紹的黑豆牛蒡茶的功效及好處,這篇所介紹的茶類飲品能夠輕鬆地讓你將黑豆茶及牛蒡茶的好處一「喝」到手,我們今天所要介紹的就是—黑豆牛蒡茶。

黑豆牛蒡茶顧名思義就是集結了黑豆茶跟牛蒡茶的功效合而為一,將兩款單喝就不錯熱門飲品提升,將味道變得更有層次了些。

在日韓地區,黑豆牛蒡茶在近幾年也是慢慢的崛起,逐漸得在年輕女性推薦的茶類飲品裡名列前茅,而原因就是因為它有著許多現代女性最注重的一些功效。

黑豆牛蒡茶功效-瘦身減重的奇效

由於牛蒡與黑豆高量的膳食纖維能夠增加飽足感,而牛蒡的外皮中所富含的皂素能吸附並帶走膽固醇和脂肪,再加上膳食纖維能夠有效促進腸胃蠕動,使你得排便順暢,還能夠輕易地幫助你消水腫,所以適合想要瘦身的人飲用。

黑豆牛蒡茶功效-降血壓滋補肝臟

牛蒡黑豆茶內的黑豆所含有的皂甬玳能夠有效抑制血液凝固,使血栓很難形成,而換句話說就是能夠強化血管保持血液的品質,還能夠防止血管收縮,使血液暢通。

而黑豆牛蒡茶內的牛蒡中所含的多酚類物質能提高肝臟的代謝能力與解毒功能,從而促進血糖和血脂代謝,是有益於三高病人的飲品。

黑豆牛蒡茶-適合什麼人飲用

  1. 腸胃不適、便秘的朋友
  2. 高血壓患者
  3. 糖尿病患者
  4. 長痘痘的朋友
  5. 高血脂、肥胖的朋友
  6. 想要瘦身減肥的朋友
  7. 夜貓族跟上晚班的朋友
黑豆牛蒡茶˙
Photo by Nicolai Schindler on Unsplash

黑豆牛蒡茶的禁忌

  • 因為黑豆牛蒡茶內的黑豆本身的營養價值非常高,飲用過度的黑豆茶會攝取過多的熱量,最好適量飲用。(推薦一天約200~300公克就好)
  • 切記勿空腹喝黑豆牛蒡茶,會影響到身體吸收它本身的營養成分。
  • 黑豆牛蒡茶跟補鉀藥一起服用容易出現胃經攣和心律失常等症狀。
  • 腸胃容易不適者並不推薦飲用黑豆牛蒡茶,因為黑豆牛蒡茶內的黑豆本身內的營養成分會促進腸胃蠕動,容易導致胃脹氣。

結論

黑豆牛蒡茶的功效對於想要減肥的人來說,是一個非常不錯的選擇。飲用黑豆牛蒡茶減肥可以有效地搭配飲食和運動來達到瘦身的效果,儘管是習慣大魚大肉的朋友,也還是推薦黑豆牛蒡茶給你們,因為黑豆牛蒡茶可以讓你在吃完高油高鹽高糖的東西後,透過黑豆牛蒡茶本身的皂素來減輕負擔喔!

參考資料

減重瘦身好物 黑豆牛蒡茶通便整腸  出處: 華人健康網

黑豆、牛蒡茶利腎排水毒,有助消滅子宮肌瘤、囊腫!  出處: 早安健康

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