豆漿牛奶好處有別嗎?哪個比較營養?|買茶葉最推薦「無可挑Tea」

豆漿與牛奶哪個比較健康呢?哪個比較營養?

小時候大人說要多喝牛奶才會長高高變健康,長大後也有人說要多喝豆漿對身體有好處。豆漿牛奶顏色都是白色。但製造方式一種是由動物奶製造一種是由植物製造而成的。到底哪種比較有營養呢?