想要解決眼睛乾澀問題?來杯菊花茶吧!

by goldenservice2
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Photo by Siniz Kim on Unsplash

隨著科技的進步,現代人接觸到藍光的時間香比幾年前成長了許多,越來越多人長時間的盯著手機和電腦,造成眼睛經常乾澀,視力嚴重的下降,雙眼紅腫。這時候如果想要改善的話,喝杯菊花茶能夠緩解這些情況。

白菊花、黃菊花的區別

菊花茶種類分為兩種,一個是白菊花茶,另一則是黃菊花茶。雖然白黃菊花都皆有清熱解毒、平肝明目等等得功效,但如果用強度下去做分別的話,兩者就有些許的不同。”黃”菊花,味道較苦,適用於平時生活壓力大且經常熬夜,不僅嘴巴乾苦、眼睛布滿血絲痠痛等肝火較大等特徵,又或者是喉嚨腫痛、發高燒等人群作飲用,清熱解毒、疏散風熱的效果較好;而”白”菊花的味道跟黃菊花相比較為甘甜,但清熱解毒的功效較差,在平肝明目的功效上比較突出,所以如果眼睛乾澀等,又或者是肝陰虛造成的眼花頭暈,都適合泡白菊花茶作飲用。

菊花茶的功效

降血壓、抗癌

不管是白還是黃菊花茶,對頭痛跟感冒風熱等等些症狀都有改善的作用,當然對眼花頭暈也是。
透過現代醫學的證實,不止是擴張冠狀動脈和抑制細菌的生長作用,就連消除癌細胞跟降血壓等功效菊花茶都有。對經常面對手機跟電腦,還有肝火旺等等的人群去作長期的飲用的話,能夠有不錯的改善,更能夠有效調節心肌功能、降低膽固醇跟增加人體鈣質。此外,因為菊花茶的香氣清新濃郁,對於鬆弛神經、舒緩頭痛也有一點作用,還可以提神醒腦

緩解眼睛疲勞

由於菊花茶中所含有豐富的維生素A,而維生素A是保護眼睛健康的其中一種重要的成分,因此可以解決眼睛乾澀、疲勞,甚至進而改善視力模糊等病症。

清熱解毒

揮發油、菊花甙等等都是菊花茶中所含有對大腸桿菌、福氏痢疾肝菌有很強的抑制作用的成分,所以不管是風寒頭痛、暑熱等都可以透過飲用菊花茶來改善,達到清熱解毒的效果。

不宜飲用的人群

  • 老年人:老人家由於消化功能減退、脾胃較虛弱,飲用菊花茶有可能會造成腸胃疾病等的可能性,需要斟酌飲用。
  • 孕婦:因為孕婦自身免疫力降低,脾胃較虛弱,飲用菊花茶很有可能會刺激腸胃,進而引發腹瀉、肚子痛等其況,不利於胎兒的發育成長。
  • 低血壓患者:菊花茶本身因為有降血壓的功效,如果本身是低血壓的患者,再飲用菊花茶的話,非常有可能會出現眼花頭暈的情況。

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